Bicicletas elípticas

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Bicicletas elípticas

Una bicicleta elíptica es un aparato de fitness muy utilizado, casi tanto como una cinta de correr o una estática y recibe ese nombre al movimiento que realiza tu cuerpo mientras la usas: como de subir y bajar las escaleras. Este aparato ejercita casi todo tu cuerpo, por lo que se trata de una máquina muy recomendable y completa.

Aunque se trata de un ejercicio de bajo impacto, puedes trabajar muchos músculos con una elíptica: glúteos, cuádriceps, isquiotibiales, gemelos, pectorales, bíceps y tríceps, entre otros.

Antes de decidir si comprar o no una bicicleta elíptica, te recomendamos que tengas en cuenta las siguientes consideraciones:

  1. Quién va a utilizar la máquina: el peso, la altura o las personas que la utilizarán. 
  2. El uso: horas de utilización
  3. Estabilidad: debemos asegurarnos de que no se balancea y que sea segura
  4. Volante de inercia: cuanto más pesa la rueda, el ejercicio será más efectivo y cómodo.
  5. Frenado: tener un buen frenado, preciso y homogéneo para mayor precisión.
  6. Panel de control: sus aplicaciones y qué ofrrece. Hay programas muy utiles, como consumo de calorías o control del ritmo cardíaco. Todo ello mejorará la experiencia del ejercicio.
  7. Manillas: debe de ir en consonancia con tu altura para que el movimiento sea orgánico y confortable. 
  8. Tipos de resistencia: recomendamos la de resistencia magnética, que posee una frenada mas silenciosa. También existen las de resistencia de fricción. 
  9. Pedales: lo más adecuado es que exista una distancia similar a la que nuestro cuerpo tiene cuando caminamos. 

Bicicletas elípticas: ponte en forma en casa con las mejores opciones

Existe una tremenda variedad de aparatos de fitness con los que ponerte en forma. Bicicletas estáticas, plataformas vibratorias y, sí, también modelos de bicicleta elíptica plegable o máquinas de remo. Pero, ¿cómo elegir bien entre toda esta oferta? Aquí nos vamos a centrar en descubrirte cuáles son las claves que hacen que las elípticas sean tan interesantes para que puedas entrenar en casa, así que no te pierdas nada de lo que vamos a contarte.

En comparar.net tenemos lo que buscas para ponerte en forma. No importa lo que buscas: aquí encontrarás bicicletas elípticas y también otras máquinas útiles, como cintas de correr o steppers. ¡Buena compra!

¿Por qué elegir una bicicleta elíptica?

Una bicicleta elíptica es un aparato de lo más curioso. Todos comprendemos rápidamente cómo funciona una bici de spinning o una cinta de running. Sin embargo, al ver los bicicleta elíptica precios, no terminamos de entender bien cuál es la misión que tienen.

Una elíptica es una máquina estacionaria pensada para simular al completo el movimiento que se realiza al correr. Cabe hacer la pregunta entonces de si no es mejor correr directamente. Lo cierto es que depende, y es que cualquier elíptica de segunda mano tiene una serie de ventajas que no se pueden dejar de lado.

Para empezar, son ideales para las personas con lesiones o que sienten que el impacto de la carrera es peligroso para sus articulaciones. Sí, de entre todos los aparatos de fitness, la bicicleta elíptica plegable es la que menos impacto causa en el cuerpo. Es más, no produce ninguno, ya que simula los movimientos de la carrera, pero manteniendo siempre los pies y los brazos unidos a su superficie.

Esto se debe al diseño de los modelos, Sin que llegue a importar en esto los precios de una bicicleta elíptica, la parte superior de la elíptica estará preparada con dos bastones que se tienen que agarrar mientras se usa la máquina. Por su parte, la zona inferior contará con dos plataformas para los pies que se mueven siguiendo el ritmo de la carrera.

De esta forma, el ejercicio es muy completo y se evita que cualquier zona del cuerpo pueda verse dañada por los impactos continuos que se llevan a cabo al correr. Ahora bien, en las bicis estáticas de spinning tampoco hay impactos, por lo que podemos pensar en estas como una alternativa a la elíptica.

Esto es cierto, pero la verdad es que una bicicleta elíptica plegable permite también ejercitar la parte superior del tronco mientras que las ciclos indoor de spinning solo da la oportunidad de hacerlo con la parte inferior. Así, una elíptica de segunda mano puede convertirse sin ninguna duda en un aparato perfecto para entrenar todo el cuerpo.

Aspectos técnicos clave de una elíptica

Detalles como el peso del volante de inercia, contar con sistema digital de control o el peso máximo admitido son claves para realizar una buena compra, aunque también son aspectos que harán que los bicicleta elíptica precios varíen bastante.

Por ello, vamos a ver de forma más detenida cuáles son los aspectos técnicos en los que te tienes que fijar para realizar la mejor compra posible:

  • Volante: este componente es posiblemente el más importante de cualquier elíptica. Se trata de la rueda que va en el interior y que controla tanto la fluidez del movimiento y su soltura como la resistencia que tu elíptica va a poder mostrar. Por ello, lo bueno es buscar modelos con un volante de inercia que nos vaya permitiendo ir subiendo de intensidad en los entrenamientos para no tener que buscar una nueva elíptica de segunda mano en poco tiempo. El volante de inercia se muestra siempre en kilogramos. Para los principiantes, basta con volantes de 4 o 6 kg. Sin embargo, no te quedes ahí porque superarás pronto esa barrera. Lo mejor es disponer de volantes de inercia de unos 10 kg, ya que van a permitir ir subiendo de intensidad poco a poco.
  • Ergonomía: es fundamental que cuando te subas a la elíptica estés cómodo. Vale que después vas a sudar y te vas a poner a prueba, pero los movimientos no pueden ser incómodos en ningún caso. Para asegurarte de esto, lo que tienes que hacer es mirar las recomendaciones del fabricante en cuanto a altura y peso máximo de los usuarios. Esto te dará la idea si estás ante una elíptica que se adapta a ti o si, por el contrario, es mejor seguir con tu búsqueda.
  • Control: en el mercado te vas a encontrar con modelos que solo tienen una rueda para aumentar o bajar la intensidad y con otros que disponen de una pantalla para medir todas las variables de tu cuerpo e incluso para que puedas ver series o películas mientras entrenas. En términos absolutos, las mejores son las últimas por dar muchas más opciones. Eso sí, también son más caras y, en caso de averías, son más complicadas de arreglar, por lo que tienes que pensar bien qué es lo que más te interesa.

Las marcas más importantes para comprar una elíptica

Como sucede con otros aparatos de fitness, la compra de una elíptica de segunda mano o nueva es una inversión importante que vas a querer que salga bien. Por ello, lo mejor es que te fíes de las marcas que cuentan con el respaldo de todos los expertos y que también te recomendamos desde comparar.net.

BH Bikes es la primera de todas. La empresa española lleva décadas y décadas dedicada al mundo del ciclismo, una experiencia que ha volcado en el diseño de elípticas que se presentan como de las mejores del mercado gracias a la línea BH Fitness. Capital Sports es otra marca que suele estar muy presente en espacios de entrenamiento profesionales. Sus elípticas cuentan con volantes que transmiten una gran suavidad en el movimiento, algo que hace que sus modelos sean muy bien valorados por todos. Por último, tienes los modelos de Cardiostrong que están especializados en elípticas con muchos niveles de intensidad para que puedas ajustar tu entrenamiento de la forma más precisa.

En definitiva, ya has visto que elegir una bicicleta elíptica plegable es algo que tienes que hacer con cuidado, aunque si sigues estos consejos no te costará demasiado.

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