Ropa de deporte

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Ropa deportiva

La ropa deportiva adecuada es importante para que puedas sudar de forma sensata mientras haces deporte y la humedad resultante sea transportada lejos de la superficie de tu piel. Esto está garantizado por los tejidos y materiales especiales con los que se fabrica la ropa. Al mismo tiempo, la ropa deportiva almacena el calor del cuerpo para que se mantenga agradablemente caliente y no se enfríe, permitiendo que los músculos trabajen sin tensión.

Debes adaptar tu ropa deportiva al tipo de deporte y al clima reinante, lo que puede ser especialmente crucial para los deportes que practicas al aire libre. Para una carrera de maratón a treinta grados a la sombra, probablemente necesitarás prendas más frescas y cortas que para una sesión de musculación en el gimnasio, donde las temperaturas son siempre constantes.

La ropa deportiva debe ajustarse lo más posible al cuerpo. Esto minimiza el riesgo de lesiones durante la práctica deportiva. Si llevas un pantalón suelto y una camiseta demasiado grande, es fácil que te enganches a una pieza del equipo o, al aire libre, a una rama, lo que puede provocar una caída. Es importante que te sientas cómodo con tu ropa deportiva y que puedas moverte libremente.

La ropa deportiva está hecha de fibras especiales con propiedades funcionales que permiten que llegue suficiente aire a la piel y que las prendas se sequen rápidamente. Los fabricantes suelen utilizar tejidos sintéticos, como el poliéster, que se combinan con el algodón en menor medida.

Lo ideal es lavar la ropa deportiva después de cada uso. Después de un entrenamiento sudoroso, debes lavar tu ropa deportiva a cuarenta grados en la lavadora para conseguir una limpieza a fondo, que es lo que soportan los tejidos. Alternativamente, si tu ropa es menos sudorosa, el lavado a mano puede ser suficiente.

Para que las fibras de tu ropa deportiva no pierdan sus propiedades funcionales, lo mejor es utilizar un detergente líquido. Tiene la ventaja de que se disuelve bien en el agua incluso en ciclos de lavado a baja temperatura y al mismo tiempo no ataca al material. Hay que evitar el uso de suavizante, ya que pega las fibras.

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