Ultracoaching Ediciones Desnivel

DESCRIPCIÓN Ultracoaching es un innovador concepto diseñado para alinear nuestros valores, principios y necesidades emocionales, con el fin de crear herramientas que nos permitan afrontar de manera exitosa los entrenamientos y carreras de larga distancia. Lo mejor de todo es que se propone de una forma saludable, tanto para nuestro bienestar personal como para nuestro entorno cercano: familiar, laboral, físico y emocional. Este libro se presenta desde dos enfoques complementarios. El primero, desde una perspectiva teórica que aborda diversos aspectos emocionales clave para el rendimiento deportivo, como la gestión emocional, el descubrimiento de necesidades globales, la pereza, el miedo y cómo estos influyen en la ejecución de entrenamientos de alta demanda física. Estos temas son esenciales para crear una mentalidad resistente y enfocada en metas a largo plazo. El segundo enfoque es completamente práctico. El lector será responsable de completar el libro con sus propias reflexiones, p