Recuperar la ilusión: El libro práctico de La Inutilidad del sufrimiento (Bolsillo)

<p>Tras el gran &eacute;xito alcanzado con La in&shy;utilidad del sufrimiento, del que se han vendido 250.000 ejemplares, M&ordf; Jes&uacute;s &Aacute;lava, reconocida psic&oacute;loga con m&aacute;s de treinta a&ntilde;os de experiencia, nos propone ahora un libro pr&aacute;ctico para que logremos por fin poner en marcha ese plan que nos llevar&aacute; a superar el su&shy;frimiento in&uacute;til y avanzar en el camino de la felicidad.<br /><br />Con el apoyo de casos reales y ejerci&shy;cios que los lectores podr&aacute;n realizar sin dificultad, y partiendo del profundo convencimiento de que podemos cam&shy;biar si nos lo proponemos, la autora nos explica c&oacute;mo utilizar las principales t&eacute;cnicas y recursos de la psicolog&iacute;a del siglo XXI para desarrollar nuestra inteligencia emocional y, desde ah&iacute;, poner los medios necesarios para recuperar la ilusi&oacute;n y volver a disfrutar de nuestra vida.<br /><br />&bull; C&oacute;mo desarrollar nuestra capacidad de r