Preparación al parto [DVD]

Preparación al parto es un divertido programa de ejercicios para mantener su cuerpo en forma durante y después del embarazo. Éstos ejercicios, especialmente inventados, le asegurarán que cuando su parto comience, usted estará segura, bien preparada y con control. Entonces, después del parto, le ayudaremos a perder esos centímetros extras con una serie de ejercicios postnatales. Seguro, agradable y sumamente fácil de seguir, usted conseguirá que su abdomen recupere su forma. Gabrielle Dolan, tu guía de entrenamiento, es enfermera cualificada, profesora de aeróbic y madre de dos niños. Con sus auxiliares Pat y Carol, Gabrielle la guiará a través de un entrenamiento de baja intensidad, probado por ella en sus propios embarazos.