Juegos Yoga: 50 Divertidas Actividades De Yoga Para Niños Y Adultos

Las actividades se agrupan en 9 tipos de prácticas:<br/> Respira: conecta contigo mismo y concéntrate.<br/> Juego: juega con tus amigos y deja que brote tu creatividad.<br/> Equilibrio: equilíbrate, serénate y alinéate contigo mismo.<br/> De pie: adquiere estabilidad, fuerza y enraizamiento con la tierra.<br/> Flexión hacia delante: estírate, libera y flexiona.<br/> Flexión hacia atrás: flexibilízate, ábrete y confía.<br/> Gira y estira: haz torsiones, giros y extensiones.<br/> En pareja: disfruta trabajando con un compañero.<br/> Tiempo para ti: relájate, descansa y revitalízate.<br/><br/>«Juegos Yoga nos da una fantástica oportunidad de pasar un buen rato con nuestros niños. Lo recomiendo de todo corazón».<br/> KATHERINE ZETA-JONES<br/><br/>Un libro y un divertido y colorido conjunto de fichas para aprender los fundamentos del yoga y armonizar el cuerpo, la mente y el corazón.