Gymball: Fuera michelines [DVD]

LA FORMA MÁS DIVERTIDA DE PERDER PESO El GYMBALL es un método tan reciente como innovador que, mediante ejercicios interactivos y de equilibrio aunmenta la firmeza de los músculos más importantes. Además, al ejercitarse con la pelota mejora la estabilidad, la postura y la coordinación del equilibrio.Los ejercicios de este programa han sido diseñados especialmente para lograr un estado general del cuerpo que permite una efectiva reducción de grasa superflua y tonificación de los músculos abdominales. Junto a la especialista en fitness Lucy Knight, podrás seguir sin dificultad el programa de ejercicos dividido en cinco fases esenciales: Calentamiento, Rutina de Aerobic, Quemar Grasas, Tonificación Abdominal y Estiramientos.