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Descripción general del diario de fitness: el diario de entrenamiento contiene una página de información de referencia rápida, objetivos y planes, rastreador de progreso, calendario, resultados, entrenamientos de rutina, mis ejercicios, páginas de seguimiento de ejercicios y páginas de notas para tomar notas, listas, objetivos, etc., que te ayudan a gestionar tu registro de entrenamiento de manera eficiente y lograr tus objetivos perfectamente 136 días de seguimiento: libro de registro de entrenamiento para rastrear tu ejercicio y entrenamientos con 136 páginas que proporcionan suficiente espacio para registrar tus objetivos, ejercicios, pérdida de peso, etc. Adecuado para seguimiento de registro de entrenamiento de 4,5 a 6 meses Aumenta la autoeficiencia: el planificador de fitness permite ejercicios, fechas, estiramiento, calentamiento, enfriamiento, repeticiones, juegos, carido, intensidad y calorías, todo para ser gráfico en un formato fácil de usar. Tiene suficiente espacio para registrar una variedad de diferentes entrenamientos, ayuda a controlar el progreso del fitness y aumentar tu autoeficacia Papel de alta calidad: registro de entrenamiento de ejercicio con papel blanco suave de 100 g/m² para escribir fácilmente. Papel pesado sin ácidos que la tinta no traspasa Calidad superior: diarios de entrenamiento con cubierta resistente y flexible para proteger bien las páginas interiores. Papel grueso para reducir las fugas de tinta, borrar problemas de deshilachado y sombra. Metal resistente y encuadernación plana de doble alambre. Planifica, crea y programa tu diario de entrenamiento con este maravilloso planificador de fitness