Bola de masaje Fitness-Mad Peanut TU Unisex

Nuestra pelota de masaje Fitness-Mad peanut es perfecta para aliviar los músculos tensos. La inclinación permite que la bola se acerque a los músculos de la espalda, sin ejercer presión sobre la columna vertebral. Elle también es ideal para masajear el cuello, los hombros, las caderas, las nalgas, los isquiotibiales y las pantorrillas. Ideal para ayudar a reducir el dolor y la tensión musculares. Puede utilizarse antes o después del ejercicio, o como masaje general.Cómo utilizar el masaje de espalda:De pie junto a una pared, coloque la pelota entre la espalda y la pared, asegurándose de que el hueco esté alineado con la columna vertebral (es decir, sin tocarse) y de que cada lado de la pelota esté contra los músculos de la espalda. Apoyado contra la pared, con el balón entre la pared y la espalda, rueda hacia arriba y hacia abajo, poniéndote ligeramente en cuclillas y luego enderezándote, asegurándote de que los pies están separados a la anchura de las caderas - no dejes que las rodill