31 tarjetas de desafío de atención plena - Take One a Day for a Month of Mindfulness - Gran relleno de calcetines o regalo secreto de Papá Noel

¿Qué pasa si devuelves tu vida a lo que está sucediendo ahora mismo? Se dice que una dosis diaria de atención plena mejora la creatividad, la productividad, la tranquilidad y reduce el estrés. Desarrollar un estilo de vida consciente requiere práctica, tiempo y paciencia. Los viejos hábitos deben suavizarse y reemplazarse con nuevas formas de pensar. La investigación de Neuro nos ha demostrado que nuestro cerebro necesita unos 30 días para adaptarse a un cambio de hábito. Este es el objetivo detrás de nuestros productos "Un mes de atención plena". 31 tareas diarias diseñadas para mejorar tu atención plena Impreso en papel postal de alta calidad con una imagen relacionada en el reverso. Los ejercicios están orientados para que sean fáciles de llevar a cabo incluso en los días más ocupados. La mayoría de los ejercicios se pueden realizar en cualquier lugar y en cualquier momento, a menudo sin que otras personas lo sepan. Si practicas estas tareas de atención plena todos los días, esperamos que vayas un poco más consciente a través de la vida. ¡Te deseamos mucha suerte y alegría! Este producto es similar a nuestro "tarro de mes de atención plena" pero en formato de cartas en lugar de un tarro y caja de regalo. Son más transportables y mejores para llevar contigo, pero no tan buen regalo como el tarro (en nuestra opinión). Las cartas son más grandes de lo habitual (70 mm x 120 mm) y vienen en una caja rústica. Es un gran relleno de calcetines de Navidad para adultos