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The Polyvagal Stress Reset: Science-based tools to calm anxiety, stop burnout, and slow your racing mind. No therapy, just real exercises for those who feel wired, exhausted, and constantly on edge.
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The Polyvagal Theory: How to Rewire Chronic Stress, Heal Anxiety, and Master Your Nervous System - A Science-Backed Path to Inner Safety and Emotional Freedom
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Polyvagal Breathing: Transform Stress & Trauma with the Science of the Breath
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The Vagus Nerve & The Polyvagal Theory: 3 Books Collection, An ultimate guide to understanding the nervous system and practical exercises to treat anxiety, depression, and stress
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