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Tai Chi zum Abnehmen ab 50: Das Schritt für Schritt-Programm in 12 Wochen, um den trägen Stoffwechsel wieder zu aktivieren, Bauch und Hüften zu verschlanken und wieder mit Energie zu bewegen
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Tai Chi für Senioren über 60: Stärken Sie Körper und Geist, verbessern Sie das Gleichgewicht und verhindern Sie Stürze mit sicheren täglichen Routinen - sehen Sie Ergebnisse in nur 5 Minuten pro Tag
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10-Minuten-Tai-Chi-Ratgeber für Senioren: Sanfte Übungen mit großer Schrift und Videos, um steife Gelenke zu lockern, Balance zurückzugewinnen und sicher zu gehen - auch nach Jahren ohne Bewegung
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