polyvagal exercises made

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POLYVAGAL EXERCISES MADE SIMPLE: A Practical Guide to Reduce Stress, Heal Trauma, and Strengthen Your Nervous System
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Polyvagal Theory Made Simple: 70 Self-Guided Exercises to Quickly Stimulate Your Vagus Nerve for Nervous System Regulation & Help Release Trauma (PTSD, Anxiety & Chronic Pain Books)
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