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Perdere peso colorando: Il metodo mindfulness per liberarsi dalla fame nervosa e ritrovare l'equilibrio (Colorando la mente)
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Metodo Mindfulness per principianti: " Riconoscere le nostre emozioni senza giudicarle o respingerle, abbracciandole con consapevolezza è un atto di ritorno a casa "
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Meditazione Guidata: Il Metodo Completo per Principianti: Tecniche di Meditazione Guidata, Mindfulness e Rilassamento Mentale Profondo: Percorso Pratico dal Training Autogeno allo Zen e al Buddhismo
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Mindfulness per Adolescenti: Il Metodo Completo per Gestire Ansia, Stress ed Emozioni. Esercizi Pratici, Tecniche Scientifiche e Strategie per il Successo Scolastico e Personale
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Ritornare ad amare il Natale Colorando: Un metodo mindfulness per eliminare lo stress e riscoprire la magia del Natale (Colorando la mente)
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DIGIUNO INTERMITTENTE - Il metodo più efficace per perdere peso,raggiungere il benessere psicofisico e trovare l'equilibrio con wellness e mindfulness: Trasforma il tuo corpo e la tua mente
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Il Metodo Mindfulness per l'Ansia Sociale: Il metodo pratico di 21 giorni per superare l’ansia sociale con la mindfulness, gestire il dialogo interiore e migliorare relazioni e autostima
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Il Pulsante Pausa: Disinnesca ansia e stress e governa i tuoi pensieri. Il metodo pratico di mindfulness per ritrovare la calma in pochi minuti al giorno.
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Presenza Mentale in 21 Giorni: Tecniche Pratiche di Meditazione: Il Metodo Step-by-Step per Sviluppare una Presenza Mentale Profonda: Esercizi di Mindfulness e Meditazione con Risultati Garantiti
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IKIGAI IL METODO GIAPPONESE PER VINCERE L'ANSIA: "Dalla filosofia samurai alla mindfulness giapponese per una mente più forte e serena"
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