liberarsi dallo stress

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Zen nell’Era Digitale: 101 pratiche Zen per liberarsi dallo stress digitale, dalle notifiche e dal sovraccarico mentale
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Smetti di pensare troppo. Tecniche per liberarsi dallo stress, interrompere le spirali negative, riordinare la mente e focalizzarsi sul presente (Crescita personale)
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Shinrin-yoku. L'immersione nei boschi. Il rituale giapponese per liberarsi dall'ansia e dallo stress (Biblioteca contemporanea)
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