el método mindfulness

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El Método Mindfulness de Jon Kabat-Zinn para Liberarse del Estrés
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Metodo Mindfulness per principianti: " Riconoscere le nostre emozioni senza giudicarle o respingerle, abbracciandole con consapevolezza è un atto di ritorno a casa "
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Meditazione Guidata: Il Metodo Completo per Principianti: Tecniche di Meditazione Guidata, Mindfulness e Rilassamento Mentale Profondo: Percorso Pratico dal Training Autogeno allo Zen e al Buddhismo
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Mindfulness per Adolescenti: Il Metodo Completo per Gestire Ansia, Stress ed Emozioni. Esercizi Pratici, Tecniche Scientifiche e Strategie per il Successo Scolastico e Personale
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DIGIUNO INTERMITTENTE - Il metodo più efficace per perdere peso,raggiungere il benessere psicofisico e trovare l'equilibrio con wellness e mindfulness: Trasforma il tuo corpo e la tua mente
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