come gestire l'ansia

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Come aiutare i propri bambini a gestire ansia, rabbia o tristezza. 42 attività divertenti con l'Acceptance and Commitment Therapy (SelfHelp Workbook)
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Come Gestire l'Ansia - Il Metodo in 7 Giorni: Tecniche di Rilassamento, Esercizi di Respirazione e Mindfulness per Superare Ansia Anticipatoria e Attacchi di Panico
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Come Smettere di Pensare Troppo: Tecniche Segrete per Liberare la Mente dai Pensieri Negativi, Gestire l'Ansia e Raggiungere la Serenità Mentale ... Applicata e Comunicazione Strategica)
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COME PARLARE IN PUBBLICO SENZA PANICO: PARLA CHIARO, CONQUISTA TUTTI: Tecniche Pratiche di Public Speaking per Gestire l’Ansia, Controllare la Voce e Parlare con Sicurezza Davanti a Chiunque.
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COME SUPERARE GLI ESAMI ALL’UNIVERSITÀ: Come rispondere bene, gestire l’esame e non farsi bloccare dall’ansia
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COME SUPERARE L’ESAME DI MATURITÀ: Come affrontare le prove scritte e l’orale dell’esame di Stato, gestire l’ansia, parlare alla commissione ed evitare errori che abbassano il voto finale
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