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Dannazione, penso troppo! Come trovare la felicità che meriti mandando al diavolo stress e ansia
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TCC per gestire stress e ansia: Programma di terapia cognitivo-comportamentale di 12 settimane
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Vivere momento per momento. Sconfiggere lo stress, il dolore, l'ansia e la malattia con la mindfulness. Ediz. ampliata (I libri del benessere)
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Shinrin-yoku. L'immersione nei boschi. Il rituale giapponese per liberarsi dall'ansia e dallo stress (Biblioteca contemporanea)
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Buddismo per Principianti: Impara le basi della filosofia buddista per vivere una vita senza ansia, stress e sofferenza. Incluso un semplice esercizio di meditazione mindfulness
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Metodo mindfulness. 56 giorni alla felicità. Il programma di meditazione che ha liberato dall'ansia e dallo stress milioni di persone (Oscar bestsellers spiritualità)
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COME SMETTERE DI PENSARE TROPPO: 6 LIBRI IN 1 Elimina il Sovrappensiero, Gestisci Ansia e Stress, Liberati dai Pensieri Negativi e dal Passato e Vivi con Serenità nel Presente. + BONUS MULTIMEDIALE
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VINCI SBATTIMENTI, ANSIA, STRESS, BURNOUT E RIPARTI DI SLANCIO!: Scopri come riprendere il controllo della tua vita e trasformare Stress, Ansia e Depressione in Energia nuova.
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ANSIA DA COLLOQUIO ADDIO: 10 tecniche semplici per vincere la paura, gestire lo stress e fare un ottima impressione
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Stress, Ansia e Panico: Come renderli alleati e migliorare la nostra vita. Seconda edizione ampliata e aggiornata.
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Esercizi Somatici per il Rilascio del Trauma: Guida Pratica per Calmare il Sistema Nervoso e Alleviare Stress Cronico in 10 Minuti - nervo vago, rilassamento ansia e stress, guarigione
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10 Rilassamenti Guidati per Calma, Chiarezza e Motivazione: Visualizzazioni meditative per ridurre ansia e stress e rafforzare centratura e forza interiore
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30 Giorni per Calmare l’Ansia: Un metodo semplice e gentile da seguire in pochi minuti al giorno per ridurre lo stress, fermare i pensieri che corrono e ritrovare calma e lucidità.
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INSULTI DA COLORARE: 50 insulti, parolacce, modi di dire con gatti stronzetti. Libro da colorare per adulti. Sfoga la tua rabbia, ansia e stress in modo divertente!
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PERCORSO DI MINDFULNES: come riprendere il controllo della tua mente: "30 giorni per ridurre Ansia e Stress nella vita quotidiana con esercizi pratici e strategie facili da applicare"
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Self-help N° 11: Stress: da Nemico ad Alleato - Trasforma ansia e incertezza in energia positiva e nuove opportunità
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Bioenergetica: Trasforma Stress e Tensioni in Energia Vitale: Guarire con la Bioenergetica e con la Respirazione Consapevole: Esercizi Bioenergetici per il Benessere Emotivo, Antistress e per l'Ansia
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Lasciare Andare: Smettere di Pensare Troppo e Iniziare a Vivere il Presente con Mente Leggera, Superando Ansia e Stress attraverso l'Intelligenza Emotiva
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Riaccendi la tua energia - Il metodo per trasformare lo stress e guarire dal burnout: Un percorso in 7 passi ricco di esercizi pratici, respirazione, ... per trasformare ansia, fatica e caos mentale
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Mente serena, vita piena: Combatti ansia e stress quotidiano e ritrova la gioia di vivere ogni giorno
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Come smettere di pensare troppo: Guida Pratica e Tecniche Efficaci per Eliminare il Sovrappensiero, gestire Ansia e Stress e riconquistare la tua Pace Interiore.
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SCONFIGGERE L'ANSIA: Tecniche Pratiche per Superare Ansia, Attacchi di Panico e Stress. Ritrova Calma e Serenità in 30 Giorni con Metodi Scientifici e Mindfulness
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TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTALE: 8 Libri in 1 : dalla Scienza alla Pratica : come Liberarti da Ansia, Stress e Pensieri Negativi, Costruendo una Serenità duratura e Tornando ad una Vita Gioiosa.
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Matematica Senza Stress: Il metodo semplice per capire la matematica senza ansia e memorizzazione
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LASCIARE ANDARE: La libertà inizia quando smetti di trattenere ciò che ti pesa. Mente leggera in 10 passi: il metodo pratico per trasformare ansia e stress in equilibrio e serenità.
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Nuovo Anno Senza Ansia con il Metodo AURA: La guida definitiva per donne che vogliono riscoprire calma interiore, equilibrio emotivo e fiducia in sé per lasciare andare stress e preoccupazioni
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Ansia da Prestazione in Menopausa: Come gestire lo stress professionale e migliorare la concentrazione
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IL RICETTARIO DEFINITIVO DELLA DIETA PER ALLEVIARE STRESS E ANSIA PER PERSONE IMPEGNATE: Ricette calmanti e piani alimentari antistress per ridurre il ... alleviare l’ansia e sostenere il benessere
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ANIMALI FOTTUTI: La Terapia Contro Malumore, Stress e Ansia con 40 Disegni da Colorare e Illusioni Ottiche. Idea per Regali Stupidi e Divertenti per ... Fidanzata, Natale, Compleanno e Secret Santa
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Autoipnosi per lo stress, l’ansia e il benessere emotivo: Una guida per alleviare lo stress, guarire le emozioni, ritrovare l’equilibrio interiore e vivere con consapevolezza
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Impara come LASCIARE ANDARE: Libera la mente dall’ansia, gestisci lo stress e inizia a vivere davvero!
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Mente Leggera - Lascia Andare Ansia e Stress: Calma, Presenza e Leggerezza in Pochi Minuti al Giorno con Pratiche Semplici di Mindfulness e Pensiero Gentile.
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VIVERE SENZA ANSIA E STRESS: Libera la mente con un Percorso Olistico Profondo
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