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Rilascia il Tuo Trauma: Esercizi Somatici per Regolare il Sistema Nervoso: Guida Pratica per Ridurre Ansia, Stress Cronico e Tensione Muscolare in 15 Minuti al Giorno
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Ansia Finanziaria: La Psicologia Nascosta nelle Tue Decisioni Economiche: Superare i Bias Cognitivi e l'Emotività per Investire Senza Panico e Stress
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IKIGAI DA COLORARE: 30 illustrazioni da colorare sul Giappone contro lo stress e l'ansia
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Smetti di pensare troppo: 30 giorni per calmare l'ansia, ridurre lo stress e ritrovare la pace mentale
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Stretching gentile contro ansia e stress: Routine dolci di 10 minuti per calmare corpo e mente in 4 settimane
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Ritrova la calma in 30 giorni: Un diario guidato per ridurre stress e ansia e ritrovare equilibrio mentale
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Shinrin-yoku. L'immersione nei boschi. Il rituale giapponese per liberarsi dall'ansia e dallo stress (Biblioteca contemporanea)
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Esercizi Somatici per il Rilascio del Trauma: Guida Pratica per Calmare il Sistema Nervoso e Alleviare Stress Cronico in 10 Minuti - nervo vago, rilassamento ansia e stress, guarigione
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Come smettere di pensare troppo: Guida Pratica e Tecniche Efficaci per Eliminare il Sovrappensiero, gestire Ansia e Stress e riconquistare la tua Pace Interiore.
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Ansia e stress sul lavoro: Guida pratica per ritrovare calma, lucidità e controllo anche sotto pressione
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Trigger Point & Nervo Vago 10-IN-1: Oltre 200 TECNICHE per la tua terapia somatica. Guida completa per affrontare crisi d’ansia, stress, dolori muscolari e tensioni somatiche
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Gestione Stress: Il Metodo 4-7-8 | Tecniche Pratiche Anti-Ansia per Risultati in 10 Minuti: Guida Definitiva alla Gestione Stress sul Lavoro: 31 Esercizi Testati per Liberarti da Tensione e Burnout
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Vivere momento per momento. Sconfiggere lo stress, il dolore, l'ansia e la malattia con la mindfulness. Ediz. ampliata (I libri del benessere)
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TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTALE: 8 Libri in 1 : dalla Scienza alla Pratica : come Liberarti da Ansia, Stress e Pensieri Negativi, Costruendo una Serenità duratura e Tornando ad una Vita Gioiosa.
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MADONNE ENIGMISTICA PER ADULTI NON CREDENTI:: Combatti ansia e stress con un tocco di blasfema ironia: REGALI DIVERTENTI PER MISCREDENTI
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NON SEI LA TUA ANSIA: Percorso pratico per superare ansia e stress per tornare a vivere con serenità
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SCONFIGGERE L'ANSIA: Tecniche Pratiche per Superare Ansia, Attacchi di Panico e Stress. Ritrova Calma e Serenità in 30 Giorni con Metodi Scientifici e Mindfulness
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Mente Leggera - Lascia Andare Ansia e Stress: Calma, Presenza e Leggerezza in Pochi Minuti al Giorno con Pratiche Semplici di Mindfulness e Pensiero Gentile.
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Metodo mindfulness. 56 giorni alla felicità. Il programma di meditazione che ha liberato dall'ansia e dallo stress milioni di persone (Oscar bestsellers spiritualità)
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Matematica Senza Stress: Il metodo semplice per capire la matematica senza ansia e memorizzazione
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Reset del nervo vago per principianti: Un manuale guidato con semplici pratiche somatiche e polivagali per calmare l'ansia, alleviare lo stress e regolare dolcemente il sistema nervoso
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Ridurre Ansia e Stress: Guida pratica per ritrovare calma, equilibrio mentale e benessere nella vita quotidiana
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Equilibrio Interiore: strategie concrete per trasformare ansia e stress in forza personale
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La mente liberata. Come trasformare il tuo pensiero e affrancarti da stress, ansia e dipendenze (Saggi. Psicologia)
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INSULTI DA COLORARE: 50 insulti, parolacce, modi di dire con gatti stronzetti. Libro da colorare per adulti. Sfoga la tua rabbia, ansia e stress in modo divertente!
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Nuovo Anno Senza Ansia con il Metodo AURA: La guida definitiva per donne che vogliono riscoprire calma interiore, equilibrio emotivo e fiducia in sé per lasciare andare stress e preoccupazioni
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Riequilibra il tuo sistema nervoso. Il piano in 5 fasi per ridurre stress e ansia e ritrovare calma e lucidità (Salute e cibo)
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Buddismo per Principianti: Impara le basi della filosofia buddista per vivere una vita senza ansia, stress e sofferenza. Incluso un semplice esercizio di meditazione mindfulness
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Guida alla guarigione del nervo vago: Calma l’ansia, riduci lo stress, allevia l’infiammazione e tratta i disturbi digestivi e del sonno in soli 9 ... ed efficaci; senza strumenti e senza guru.
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