Cuídate para crecer. 100 herramientas psicológicas para construir la autoestima que mereces | Ana Perez (@nacidramatica)

<p>La autoestima es una pieza fundamental en la salud mental. Si no tienes una buena relación contigo, nada va a funcionar del todo bien.</p><br/><p><strong>En estas páginas encontrarás 10 conceptos clave de psicología y 100 herramientas prácticas y fáciles para construir la autoestima que te mereces.</strong></p><br/><p>Aprende a escuchar a tu cuerpo, identifica y atiende tus necesidades, profundiza en tu autoconocimiento y mejora la idea que tienes de ti mismo. Aprende a sentirte bien con tu físico y a priorizar lo que realmente te importa. En definitiva, conócete, acéptate y sé feliz.</p><br/><p><strong>Te mereces todo lo bueno que te pasa. Te mereces llevarte bien contigo. Es hora de mirarte al espejo y ver a una persona a la que quieres de verdad.</strong></p><br/><p><strong>CON ESTE LIBRO APRENDARÁS A:</strong></p><br/><p>• Escuchar a tu cuerpo</p><br/><p>• Identificar tus necesidades</p><br/><p>• Conocerte mejor</p><br/><p>• Lidiar con la culpa</p><br/><p>• Perdonarte los errore